[...] 100 2 tydz 200 3 tydz 200 4 tydz 100 4 tygodnie to troche krotko, wiec od 3 ja bym zaczal brac 2 tab. metki na dzien przez 4 tygodnie (ostatni po jednej) to by wydluzylo ten cykl do 6 tygodni. albo moze tak: 1 tydz 100 2 tydz 150 3 tydz 150 4 tydz 100 5 tydz 100 i tez bym dodal metke od 3 tygodnia, w takich malych dawkach i nie dluzej niz przez [...]
No ja nie powiem robilem narazie jeden cykl, mialem w prawym 34,5 podchodzi powoli pod 36 a lewy pod 35 wiec jestem zadowolony, teraz robie 1,5tyg przerwy i wprowadze drugi etap^^
[...] BICEPS: 38 KLATA: 115 UDO: 72 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 4g TLUSZCZ: 1-1,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój pierwszy cykl 8.TRENING: 4razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% ok12% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): EKTO 13.STAN [...]
sprawa wyglada troche tak ,ze jest niby nabor ale biora tych co chca i tyle (jesli oczywiscie przejda caly cykl badan itd) nie ma szans by to trwalo 1,5 miesiaca ja juz walcze prawie 2 a wiec po kolei. -skladasz podanie , wezwa Cie nawet moze po roku(tak zrobili zmoim kolega) albo i wcale jesli nie przypasujesz im -rozmowa kwalifikacyjna i [...]
hcg to roztowr wodny, prop olejowy. wodnego i olejoiwego sie nie miesza. Prop nie jest potrzebny. Jaki wplyuw ma dodanie propa do hcg na skutecznosc hcg w przywroceniu do pracy jąder? Cykl nie był długi, jesli w boldzie nie było deci to raczej tez nie powinien Cie zblokowac mocno. WYstaczy ta jedna ampa hcg. Bij podskornie inmsulinówką mpo 1000 [...]
zalezy czy chcesz zrobic cykl, czy tez dakowac stae masz 3 opcje lacznie Dawkowanie cykliczne - dawki w ilości 10 g w dzień treningowy oraz 5 g w dni wolne od treningu. Suplementacja tego typu zazwyczaj wykorzystywana jest w sportach sylwetkowych. Długość cyklu od 8 do 12 tygodni. Cykl kreatynowy z fazą ładowania - metoda ta polega na nasyceniu [...]
[...] mnie kilka informacji na temat tego srodka. Moze ktos ma jakies info z angielsko jezycznych stronek bo ja tylko niemiecki rozumie Ile bije sie tygodniowo i jak dlugo ma trwac cykl na tym srodku?? Interesowalo by mnie rowniez jak dawkowac to u kobiet bo zafunduje zonie kuracje uodparniajaca Ma sens branie tego na cyklu SAA czy raczej na PCT??
jak jesteś pewny tej prolki że to na pewno jest z apteki to bierz ją i ładuj 2ml/e5d i dorzuć do tego 25-30mg metki/ed i 10kg przy dobrej diecie Ci wskoczy a tym bardziej jak to twój pierwszy cykl
[...] operacje... ale ja chce leczyc ten bark jednoczesnie trenujac... operacja nie wchodzi w gre powniewaz trace 1 rok cwiczen :/ dzisiaj skonczylem pierwszy 6 tygodniowy cykl zazywania glukozamini... CO MAM ZROBIC JAK TO LECZYC ??? PROSZE O POMOC ...we wrzesniu koncze 17 lat...trenuje BJJ... POZDRO...czekam na odp :) sorry jesli dla kogos ta [...]
[...] feminizujących efektów ubocznych (mężczyźni powinni zwrócić na to szczególną uwagę) jest bardzo ważna. Mężczyźni na ogół mają bardzo niski poziom estrogenów. Podczas cyklu z SAA z powodu aromatyzacji poziom estrogenów wzrasta radykalnie. Taki stan może doprowadzić do pojawienia się objawów feminizacji takich jak odkładanie tłuszczu, [...]
Siemka Mawashi ;) mam *****sko oporne bicki :< Od poniedziałku zaczynam nowy cykl treningowy i mam do Ciebie pytanko ponieważ czas żeby łapka poszła :]. Mam różnice między lewym a prawym bickiem (1.5 cm) spowodowane to jest, że w hokeja gram na lewo ;) Chciałbym się dowiedzieć czy nie lepiej będzie jak przestawie się całkowicie na hantle na [...]
Pare pytań , jako że nie mam czasu przeglądać całego tematu.Chciałbym zacząć ten cykl i po 1. Ile razy w tygodniu na siłownie ? Czy przed rozpoczęciem tego treningu , zrobic odpoczynek, masaże itp po treningu jaki teraz mam czy odrazu wskakiwać na ten od miwashiego? pozdrawiam.
Okej przeczytałem cały temat uff, mam prośbe do kogoś kompetentnego o ocenienie rozpiski pod ten cykl: 1 Dzień (Klatka+Biceps) Klatka Płasko 10/8/6/4 Skośnie 8/6/4 Rozpiętki stojąc 12/10/8 Biceps OD MIWASHIEGO 2 Dzień (Plecy/Grzbiet+Tricpes) Plecy/Grzbiet Prostowanie ramion na wyciągu 12/10/8 Podciąganie sztangielki 12/10/8 Wznosy barków ze [...]
[...] cwiczenia ale nie wykonywałem jakis konkretnych zmian..powótrzenia wachały sie od 12 max do 6 min w ostatniej seri.Mashawi oto plan i jesli bys mógł popraw albo ułóż jakis cykl..dzieki z góry 1.Uginanie sztanga łamaną stojąc- progres 12-10-8-6 2.Na ławce skosnej hantle i tutaj stały cieżar 3.młotkowo stojąc 2-3 serie stałym na maxa!! moze [...]
[...] że tacy nie istnieją), kto podnosi ponad 150 kilo na czysto. Patrząc Krzychu na Twój profil dla Ciebie 200 kg na ławce nie sprawiło by problemu sugerujesz ze nie jeden cykl przeszłes ?? A tak wogule mam takie same zdanie jak malinar. Przeciez jesli podnosisz np te 200 kg to dlaczego masz nie podnosic 201 a potem 202 az za rok bedzie 210 [...]
Fajnie, że powstał ten temat. Ostatnio mój dobry kolega zrobił sobie kilkutygodniowy cykl na jednym z populartniejszych prohormonów - X-Mass. Efekty super poza tym, że konkretnie go zablokowało. Fajka była mu mocno potrzebna, więc musiał sięgać po niebieskie tabletki doraźnie, ale nie załatwiło to kwestii odbloku oczywiście. W rezultacie ddałem mu [...]
[...] w stan fizjologicznego koszmaru. Nie dość że nie będzie on w stanie spalać tłuszczu, ale jeszcze na nieszczęście będzie spalał mięśnie, w efekcie czego zakończymy swój cykl odchudzania jaki tłuści chudzielcy. Prawidłowy proces spalania tłuszczu rozpoczyna się od uwalniania go z adipocytów w procesie lipolizy, a kończy się jego spalaniem, [...]
[...] nie zależy ci na zmęczeniu barków - możesz podeprzeć ręce na tej wysokości. W tej pozycji ciężar spoczywa na podłodze, a sznurek jest lekko napięty. Używając tylko nadgarstków nawijasz obciążenie, a następnie odwijasz, kiedy dotknie drążka. To jest jeden cykl. Dobierasz obciązenie tak, żeby wykonać max 3 takie cykle. Działa - sam sprawdzałem.
Jeżeli chodzi o dawkowanie kreatyny, masz kilka metod do wyboru: Dawkowanie cykliczne - dawki w ilości 10 g w dzień treningowy oraz 5 g w dni wolne od treningu. Suplementacja tego typu zazwyczaj wykorzystywana jest w sportach sylwetkowych. Długość cyklu od 8 do 12 tygodni. Cykl kreatynowy z fazą ładowania - metoda ta polega na nasyceniu tkanek [...]
[...] w wątrobie, ale są również ogniska lokalne, w komórkach odpowiadających na anaboliczny efekt hormonu. SHBG, nawet to produkowane w wątrobie, jest regulowane przez cykl dobowy, żywienie czy hormony. Poziom SHBG spada przez noc, rośnie po przebudzeniu. Poziom testosteronu również wzrasta ranem, ale poprzedza wzrost SHBG, co powoduje [...]
Porusz swoje bicepsy !!!
